Course curriculum

  • 1

    Tere tulemast!

    • Üldinfo

    • Ligipääs keskkonda Zoom

    • Grupi kokkulepped

    • Soovituslik kirjandus
  • 2

    Tasakaalustatud toitumise alused

    • 2025 04 12 Loenguslaidid "Miks me toitumisest räägime?"

    • 2025 04 12 Tööleht

    • 2025 04 12 Loengusalvestus "Miks me toitumisest räägime?"

    • 2025 04 15 Loenguslaidid "Energiavajadus"

    • 2025 04 15 Loenguslaidid "Toitumis- ja toidusoovitused"

    • 2025 04 15 Loengusalvestus "Energiavajadus. Toitumis- ja toidusoovitused"

    • Eesti riiklikud toitumise, liikumise ja uneaja soovitused 2025 (tabelraamat)

    • Taldrikureegel ja 10 SOS retsepti

    • 2025 04 22 Loenguslaidid "Makrotoitained"

    • Rasvainete omadused ja suitsemispunktid

    • 2025 04 22 Loengusalvestus "Makrotoitained"

    • LISALOENG "Mis põhjustab magusaisu ja kuidas sellega toime tulla?"

    • 2025 05 06 Loenguslaidid "Veresuhkru tasakaal"

    • 2025 05 06 Loengusalvestus "Veresuhkru tasakaal"

    • 2025 05 06 Loenguslaidid "Vedelikutasakaal"

    • 2025 05 06 Loengusalvestus "Vedelikutasakaal"

    • 2025 05 17 Loenguslaidid "Mikrotoitained"

    • 2025 05 17 Loengusalvestus "Mikrotoitained"

    • 2025 05 20 Loenguslaidid "Veganlus"

    • 2025 05 20 Loengusalvestus "Veganlus"

    • 2025 05 20 Loenguslaidid "Antioksüdandid ja fütotoitained"

    • 2025 05 20 Loengusalvestus (osa 1) "Antioksüdandid ja fütotoitained"

    • 2025 05 20 Loengusalvestus (osa 2) "Antioksüdandid ja fütotoitained"

    • Tagasiside koolitajale Ülle Hõbemägi

    • Tagasiside koolitajale Siret Saarsalu

    • Tagasiside koolitajale Laine Parts

    • Tagasiside koolitajale Ene Viiard
  • 3

    Mikrobioom ja hapendamine

    • 2025 06 03 Loenguslaidid "Mikrobioom ja hapendamine"

    • 2025 06 03 Loengusalvestus "Mikrobioom ja hapendamine"

    • Kombucha valmistamine

    • Tagasiside Rain Kuldjärv
  • 4

    Menüüplaneerimine

    • 2025 05 20 Loenguslaidid "Menüüplaneerimine"

    • 2025 05 20 Loengusalvestus "Menüüplaneerimine"

    • Külmkapi korrastamine

    • SOS toiduainete kontrollnimekiri

    • Näidis päevamenüü neljaks korraks

    • Nädalamenüü planeerimine ChatGPT abil

    • Recipe Keeper äpi tutvustus

    • Nutridata tutvustus

    • 2025 06 10 Loenguslaidid "Menüüplaneerimine"

    • 2025 06 10 Loengusalvestus "Menüüplaneerimine"
  • 5

    Praktiline toiduvalmistamine

    • 2025 06 07 Esimese ühiskokkamise retseptid

    • 2025 06 07 Ühiskokkamine - salvestus
  • 6

    Vahetagasiside

    • Vahetagasiside koolitusele