Õppeained

  • 1

    Tere tulemast!

    • Üldinfo

    • Keskkonna kasutusjuhend
  • 2

    Sissejuhatus toitumisõppesse

    • 21.08 Loenguslaidid "Sissejuhatus toitumisõppesse"

    • Tagasiside koolitajale Siret Saarsalu
  • 3

    Tasakaalustatud toitumise alused

    • Energiavajadus

    • Toitumis- ja toidusoovitused

    • Toitumissoovitused

    • Toidusoovitused

    • Toitumissoovitused praktikasse

    • Süsivesikud

    • Valgud

    • Rasvad

    • Vedelikutasakaal

    • Loenguslaidid

    • Eesti riiklikud toitumise, liikumise ja uneaja soovitused 2025 (tabelraamat)

    • Taldrikureegel ja 10 SOS retsepti

    • Rasvainete omadused ja suitsemispunktid

    • Lisaloeng "Mis põhjustab magusaisu ja kuidas sellega toime tulla?"

    • Mikrotoitainete kodutöö grupid

    • 19.09 Loengusalvestus 1

    • 19.09 Loengusalvestus 2

    • 20.09 Loengusalvestus 1

    • 20.09 Loengusalvestus 2

    • 31.10 Loengusalvestus

    • Tagasiside koolitajale Siret Saarsalu

    • Tagasiside koolitajale Laine Parts

    • Tagasiside koolitajale Ülle Hõbemägi

    • Tagasiside koolitajale Ene Viiard

    • Tagasiside koolitajale Tuuli Taimur
  • 4

    Harjumuste kujundamine ja eesmärkide saavutamine

    • 29.08 Koolitusmaterjal 1 "Uskumused ja väärtused"

    • 29.08 Koolitusmaterjal 2 "Uskumused ja väärtused"

    • Mis oli kõige olulisem uus teadmine, mida "Uskumused ja väärtused" loengust said?

    • Tagasiside koolitajale Viive Einfeldt

    • 19.09 Loengumaterjal "Harjumuste kujundamine ja eesmärkide saavutamine"

    • 19.09 Tööleht "Harjumuste kujundamine ja eesmärkide saavutamine"

    • 19.09 Harjumuste jälgija

    • Tagasiside koolitajale Siret Saarsalu
  • 5

    Menüü koostamised alused ja analüüs

    • 20.09 Loenguslaidid "Menüü koostamise alused ja analüüs"

    • 20.09 Loengusalvestus

    • Külmkapi korrastamine

    • SOS toiduainete kontrollnimekiri

    • Näidis päevamenüü neljaks korraks

    • Nädalamenüü planeerimine ChatGPT abil

    • Recipe Keeper äpi tutvustus

    • Nutridata tutvustus

    • 2025 11 20 Loenguslaidid "Menüü koostamise alused ja analüüs"

    • Tagasiside koolitajale Siret Saarsalu
  • 6

    Liikumissoovitused ja kehalise aktiivsuse mõju tervisele

    • 09.10 Loenguslaidid

    • 09.10 Loengusalvestus

    • Enesekontrollitest

    • Tagasiside koolitajale Mati Arend
  • 7

    Toidulisandite tarvitamise alused

    • 09.10 Loenguslaidid

    • 09.10 Loengusalvestus

    • Tagasiside koolitajale Triin Terasmaa
  • 8

    Mikrobioom ja fermenteeritud toit

    • 10.10 Loenguslaidid

    • 10.10 Loengusalvestus

    • Kodutöö juhis

    • Mikrobioom ja fermenteeritud toit koolituse enesekontrollitest

    • Tagasiside koolitajale Rain Kuldjärv
  • 9

    Söömispsühholoogia alused

    • 01.11 Loenguslaidid

    • Tagasiside koolitajale Anne-Mai Küünemäe
  • 10

    Jätkusuutlik toitumine

    • Loenguslaidid

    • 31.10 Loengusalvestus

    • 01.11 Loengusalvestus

    • 20.11 Loengusalvestus

    • Keskkonnateadliku toitumise enesekontrollitest

    • Tagasiside koolitajale Ene Viiard

    • Tagasiside koolitajale Raili Erg

    • Tagasiside koolitajale Eve Veromann
  • 11

    Kehakaal, dieedid ja toitumisalased müüdid

    • Loenguslaidid

    • Tagasiside koolitajale Ülle Hõbemägi
  • 12

    Praktiline toiduvalmistamine

    • 21.11 Esimese ühiskokkamise retseptid

    • 21.22 Esimese ühiskokkamise salvestus

    • Tagasiside koolitajale Riinu Rätsep
  • 13

    Juhendid, abimaterjalid

    • Portsjonite, makrotoitainete ja energiavajaduste arvutamine
  • 14

    ETNÜ infotund

    • 11. 09 Infotunni salvestus