Õppeained

  • 1

    Tere tulemast!

    • Üldinfo

    • Keskkonna kasutusjuhend

    • Kodutööd ja tähtajad

    • Soovituslik kirjandus
  • 2

    Sissejuhatus toitumisõppesse

    • 21.08 Loenguslaidid "Sissejuhatus toitumisõppesse"

    • Tagasiside koolitajale Siret Saarsalu
  • 3

    Tasakaalustatud toitumise alused

    • Energiavajadus

    • Toitumis- ja toidusoovitused

    • Toitumissoovitused

    • Toidusoovitused

    • Toitumissoovitused praktikasse

    • Süsivesikud

    • Valgud

    • Rasvad

    • Vedelikutasakaal

    • Loenguslaidid

    • Eesti riiklikud toitumise, liikumise ja uneaja soovitused 2025 (tabelraamat)

    • Taldrikureegel ja 10 SOS retsepti

    • Rasvainete omadused ja suitsemispunktid

    • Lisaloeng "Mis põhjustab magusaisu ja kuidas sellega toime tulla?"

    • Mikrotoitainete kodutöö grupid

    • 19.09 Loengusalvestus 1

    • 19.09 Loengusalvestus 2

    • 20.09 Loengusalvestus 1

    • 20.09 Loengusalvestus 2

    • 31.10 Loengusalvestus

    • Toitumisõpetuse enesekontrollitest

    • Tagasiside koolitajale Siret Saarsalu

    • Tagasiside koolitajale Laine Parts

    • Tagasiside koolitajale Ülle Hõbemägi

    • Tagasiside koolitajale Ene Viiard

    • Tagasiside koolitajale Tuuli Taimur
  • 4

    Harjumuste kujundamine ja eesmärkide saavutamine

    • 29.08 Koolitusmaterjal 1 "Uskumused ja väärtused"

    • 29.08 Koolitusmaterjal 2 "Uskumused ja väärtused"

    • Mis oli kõige olulisem uus teadmine, mida "Uskumused ja väärtused" loengust said?

    • Tagasiside koolitajale Viive Einfeldt

    • 19.09 Loengumaterjal "Harjumuste kujundamine ja eesmärkide saavutamine"

    • 19.09 Tööleht "Harjumuste kujundamine ja eesmärkide saavutamine"

    • 19.09 Harjumuste jälgija

    • Tagasiside koolitajale Siret Saarsalu
  • 5

    Menüü koostamised alused ja analüüs

    • 20.09 Loenguslaidid "Menüü koostamise alused ja analüüs"

    • 20.09 Loengusalvestus

    • Külmkapi korrastamine

    • SOS toiduainete kontrollnimekiri

    • Näidis päevamenüü neljaks korraks

    • Nädalamenüü planeerimine ChatGPT abil

    • Recipe Keeper äpi tutvustus

    • Nutridata tutvustus

    • 2025 11 20 Loenguslaidid "Menüü koostamise alused ja analüüs"

    • Tagasiside koolitajale Siret Saarsalu
  • 6

    Liikumissoovitused ja kehalise aktiivsuse mõju tervisele

    • 09.10 Loenguslaidid

    • 09.10 Loengusalvestus

    • Enesekontrollitest

    • Tagasiside koolitajale Mati Arend
  • 7

    Toidulisandite tarvitamise alused

    • 09.10 Loenguslaidid

    • 09.10 Loengusalvestus

    • Tagasiside koolitajale Triin Terasmaa
  • 8

    Mikrobioom ja fermenteeritud toit

    • 10.10 Loenguslaidid

    • 10.10 Loengusalvestus

    • Kodutöö juhis

    • Mikrobioom ja fermenteeritud toit koolituse enesekontrollitest

    • Tagasiside koolitajale Rain Kuldjärv
  • 9

    Söömispsühholoogia alused

    • 01.11 Loenguslaidid

    • Tagasiside koolitajale Anne-Mai Küünemäe
  • 10

    Jätkusuutlik toitumine

    • Loenguslaidid

    • 31.10 Loengusalvestus

    • 01.11 Loengusalvestus

    • 20.11 Loengusalvestus

    • Keskkonnateadliku toitumise enesekontrollitest

    • Tagasiside koolitajale Ene Viiard

    • Tagasiside koolitajale Raili Erg

    • Tagasiside koolitajale Eve Veromann
  • 11

    Kehakaal, dieedid ja toitumisalased müüdid

    • Loenguslaidid

    • Tagasiside koolitajale Ülle Hõbemägi
  • 12

    Praktiline toiduvalmistamine

    • 21.11 Esimese ühiskokkamise retseptid

    • 21.11 Esimese ühiskokkamise salvestus

    • 12.12 Teise ühiskokkamise retseptid

    • 12.12 Teise ühiskokkamise retseptid

    • Tagasiside koolitajale Riinu Rätsep
  • 13

    Vahetagasiside

    • Vahetagasiside
  • 14

    Seedimise anatoomia ja füsioloogia

    • Loenguslaidid

    • Tagasiside koolitajale Ege Johanson
  • 15

    Nõustamispsühholoogia

    • Loenguslaidid

    • 17.01 Mis oli kõige olulisem uus teadmine, mida 1.päeva loengust said?

    • 19.02 Mis oli kõige olulisem uus teadmine, mida 2.päeva loengust said?

    • 21.05 Mis oli kõige olulisem uus teadmine, mida 3.päeva loengust said?
  • 16

    Motiveeriv Intervjueerimine

    • Loenguslaidid

    • 06.02 Loengu lisamaterjal (küsimused toitumisnõustaja vastuvõtult)

    • 06.02 Loengu lisamaterjal (peegelduste tööleht)

    • 06.03 Loengu lisamaterjal 1 (MI vaimsus skaaladega)

    • 06.03 Loengu lisamaterjal 2 (avatud küsimuste ja peegelduste harjutus)

    • 06.03 Loengus lisamaterjal 3 (Suhtlemistõkked)

  • 17

    Toitumise ja toitumuse hindamise meetodid

    • Loenguslaidid

    • Toitumise hindamise meetodid

    • Toitumuse hindamise meetodid

    • Kodutöö juhis

    • 07.02 Lisamaterjal (Registreerimisvormi näidis)

    • Tagasiside koolitajale Tuuli Taimur
  • 18

    Toitumisega seotud terminid

    • 2026 02 07 Loenguslaidid

    • Loengu lisamaterjal (parandatud tööleht)

    • Tagasiside koolitajale Tagli Pitsi
  • 19

    Sissejuhatus toitumisnõustamisse

    • 07.02 Loenguslaidid

    • Kodutööjuhis

    • Lisamaterjal (juhtumid)

    • Tagasiside koolitajale Küllike Põlma
  • 20

    Toitumine erinevates vanusegruppides

    • Loenguslaidid

    • 20.02 Loengusalvestus (imetamine)

    • 20.02 Loengu lisamaterjal

    • Tagasiside koolitajale Kärt Jalajas (imiku toitumine)

    • Tagasiside koolitajale Külli Holsting

    • Tagasiside koolitajale Kristi Arendi
  • 21

    Lõputöö seminar

    • Loenguslaidid

    • Näidisnõustamine (Tuuli-Ingrid)

    • Eneseanalüüs (Tuuli-Ingrid)

    • Näidisnõustamine(Tuuli-Merit)
  • 22

    Juhendid, abimaterjalid

    • Portsjonite, makrotoitainete ja energiavajaduste arvutamine
  • 23

    ETNÜ infotund

    • 11. 09 Infotunni salvestus